Skład Vital B:

• Beta karoten – inaczej prowitamina A, razem z witaminą C oraz E należą do tzw. grupy związków o właściwościach przeciwutleniających

• Betaina HCL – pomaga przywrócić prawidłowy poziom soków trawiennych. W żołądku działa na włókna mięsa, jarzyn, owoców i drób. Trawi białka, związki wapnia, żelaza i przystosowuje je do form wchłanianych.

• Biotyna – bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów jak również uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny białka odpowiedzialnego za prawidłowe krzepnięcie krwi. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów, zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu.

• Bor – wpływa na metabolizm wapnia, fosforu i fluoru oraz na wiele procesów enzymatycznych. Bor podnosi poziom hormonów sterydowych u człowieka, dzięki czemu wpływa na przyswajalność wapnia i zapobiega osteoporozie. Ma wpływ na aktywność komórek mózgowych oraz na cały system immunologiczny

• Brokuły – są bardzo bogate w witaminy A, C,B1,B2, PP i sole mineralne (wapnia, fosforu, magnezu, siarki, potasu), zawierają więcej białka  niż kalafiory. dobrze działają na urodę i zdrowie

• Bromelaina - odgrywają decydującą rolę przy funkcjonowaniu enzymów i protein w ciele, dlatego należy je uzupełniać. Ich źródłem są ananasy i mało znana Polakom roślina o nazwie noni.

• Cholina - wchodząc bezpośrednio do komórek mózgu, bierze udział w reakcjach chemicznych procesów zapamiętywania. Proces emulgowania cholesterolu dokonywany przez cholinę zapobiega osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic oraz wytrącaniu go w pęcherzyku żółciowym w postaci złogów.

• Chrom – metaboliczny wpływ chromu polega na wzmacnianiu działania insuliny, hormonu umożliwiającego transport glukozy do wnętrza wszystkich komórek żywego organizmu.

• Cynk – uczestniczy w wytwarzaniu substancji hormonopodobnych – prostaglandyn, regulujących ciśnienie krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry, poziom cholesterolu w krwi. Wzrost kośćca i jego przemiany w wieku dojrzałym przebiegają przy współudziale cynku.

• Ekstrakt z grzybów Shiitake - zawierają liczne witaminy: tiamina, ryboflawina , niacyna 1.5, witamina C , tiamina 0.3, ryboflawina, niacyna, witamina C , potas, fosfor, sód, wapń, magnez, żelazo, miedź, cynk, mangan, kobalt. W surowych grzybach wykryto mało sodu i żelaza, ale za to dużo wapnia i manganu oraz żelazo, magnez , fosfor, potas, sód
• Ekstrakt z korzenia lukrecji – jest zaliczana do grupy roślin korzystnie wpływających na układ hormonalny. W Chinach zyskała imię „Wielkiego odtruwacza” jako jednego z najważniejszych surowców o właściwościach detoksyfikacyjnych. Korzeń lukrecji wzmacnia czynności trawienne i metaboliczne. Wspomaga przyswajanie składników odżywczych, działając krwiotwórczo. Ma działanie przeciwzapalne.
• Ekstrakt z owocu bzu czarnego – owoce zawierają witaminy (A, B1, B2, Ci J), antocyjany,  garbniki, glikozydy cyjanogenne (sambunigryna), pektyny, kwasy organiczne (octowy, jabłkowy, walerianowy, winowy i benzoesowy. Kwiaty działają moczopędnie, napotnie, przeciwgorączkowo, wzmacniająco na naczynia krwionośne. Zewnętrznie ma zastosowanie do przemywania w stanach zapalnych oczu i gardła. Owoce działają łagodnie przeczyszczająco, moczopędnie, napotnie, przeciwbólowo.
• Grzyby Reishi -  zwany grzybem życia to najmocniejsze z chińskich ziół i prawdziwa kopalnia substancji leczniczych.

• Inozytol - jest syntetyzowany w mózgu, częściowo w wątrobie, nerkach i prawdopodobnie we wszystkich tkankach. Jest również budulcem błon komórkowych. Inozytol jest niezbędny do wytwarzania fosfatydyloinozytolu – jednego z najważniejszych fosfolipidów występujących w lecytynie. Inozytol, który jest głównym składnikiem lecytyny, funkcjonuje jako substancja lipotropowa (tzn. związek, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie).
• Jod (kelp) – pobudza tarczycę do produkcji ważnych hormonów: trójjodotyroniny i tyroksyny, które regulują przemiany metaboliczne zachodzące we wszystkich komórkach. Przyśpieszają spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, regulują zamianę składników odżywczych w energię. Kontrolują temperaturę ciała, pracę mięśni, układu nerwowego, i krążenia. Jod ma też działanie uspokajające, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości. Wpływa na wzrost i rozwój intelektualny
• Kompleks bioflawonoidów z cytrusów – bioflawonoidy mają wiele użytecznych właściwości, są pomocne w utrzymaniu sprawności i dobrego zdrowia
• Kompleks hesperydyny – bioflawonoidy są uważane za jedne z najlepszych substancji o właściwościach antyoksydacyjnych, rozkurczają mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i przewodów żółciowych, podnoszą kondycję naczyń włosowatych, uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i ich przepuszczalność, usprawniają krążenie, zapobiegają krwawieniom.
• Krzem - zioła ze szczególnie dużą zawartością krzemu stosuje się przy wypadaniu włosów, łamliwości paznokci, plamicach (krwawe wylewy podskórne, wybroczyny), żylakach, trądziku pospolitym i różowatym.
• Kwas foliowy – przyjmowanie kwasu foliowego zapobiega występowaniu zaliczanych do najcięższych wad wrodzonych u potomstwa – wad cewy nerwowej (bezmózgowia, rozszczepu kręgosłupa)
• Kwas pantotenowy – bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszcz. Witamina B5 bierze udział w syntezie hormonów sterydowych oraz wspomaga ochronę naszego organizmu przed zapadaniem na różnego rodzaju infekcje.
• L-cysteina – to związek bogaty w siarkę, która uczestniczy w procesie prawidłowego wytwarzania kolagenu – podstawowego składnika tkanki kostnej i chrzęstnej
• L-glutation – odpowiedzialny jest za pobudzanie hormonu wzrostu i regeneracji komórek. Jako główny składnik układu nerwowego, ma wpływ na zdolności intelektualne. Glutation podaje się też chorym po zabiegu szpiku kostnego, co znacznie skraca okres rekonwalescencji oraz obniża ryzyko infekcji. Obecność w diecie kwasu glutaminowego wpływa na wytwarzanie glutation, a ten zwiększa obwód mięśni u zdrowych osób uprawiających sport.
• Lecytyna – lecytyna przyczynia się do właściwego przebiegu naszych procesów życiowych oraz wspomaga nasze zdrowie.

• Liść pietruszki - natka pietruszki posiada takie składniki jak witaminę A (beta-karoten) i C, folacynę, składniki mineralne: żelazo, jod, miedź; flawonoidy, chlorofil oraz olejki esencjonalne. Natka ułatwia trawienie, pomaga na wzdęcia i kolki, pobudza wątrobę oraz działa moczopędnie. Dla kobiet polecana jest przy dolegliwościom menstruacyjnych.

• Magnez – niedobór magnezu powoduje liczne zaburzenia i choroby organizmu i objawia się nadmierną pobudliwością nerwowo – mięśniową, skłonnością do drgawek, zaburzeniami układu nerwowego, zaburzeniami dotyczącymi serca i naczyń krwionośnych. Z mniej ostrych, ale dokuczliwych objawów występują: poranne zmęczenie nawet po wielu godzinach snu, wypadanie włosów, bóle głowy, zmęczenie, trudności w skoncentrowaniu myśli, zmienność nastroju, osłabienie układu odpornościowego.

• Mangan - mangan działa aktywująco na enzymy, dotyczy to w szczególności enzymów, które w przemianie materii ułatwiają przyswajanie pewnych witamin.

• Miedź – wchodzi w skład wielu enzymów i bierze udział w wielu procesach przemian metabolicznych. Uczestniczy w syntezie hemoglobiny i razem z żelazem bierze udział w procesach utleniania i dostarczaniu tlenu, szczególnie wrażliwej na niedotlenienie, tkance nerwowej.

• Molibden – wchodzi w skład kilku enzymów biorących udział w procesach oksydacyjno-redukcyjnych (np. osydaza ksantynowa, dehydrogenaza), a także innych metaloenzymów katalizujących metabolizm puryn i tłuszczów.

• Niacyna - niacyna współdziała z ryboflawiną i tiaminą w procesach metabolicznych. Jako składnik koenzymów niacyna uczestniczy w procesach utleniania i redukcji w organizmie. Uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi, w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie, w regulacji przepływu krwi w naczyniach czy też w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry. Współdziała w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron).

• Nikiel - w naszym organizmie nikiel jest obecny w ilości zaledwie dziesięciu tysięcznych grama, przy dziennym zapotrzebowaniu na poziomie około 200 milionowych grama;

nikiel jest niezbędny do syntezy enzymów, pełni również ważną rolę w procesach zaopatrzenia komórek w tlen oraz w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej.

• Potas – potas wpływa na gospodarkę wodną organizmu, funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek, nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych, działanie mięśni.

• Rutyna – działa synergistycznie z witaminą C w uszczelnianiu naczyń krwionośnych. Zawarta jest w owocach i jarzynach. Niedobór witaminy P objawia się kruchością naczyń krwionośnych, skłonnością do krwawych wybroczyn i wytwarzania się obrzęków.

• Selen – selen chroni nasz układ odpornościowy, broniąc nas przed bakteriami i wirusami, w tym opryszczki i półpaśca. Wykazuje też działanie przeciwzapalne, ma dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą.

• Wanad – ma zastosowanie przy stresach i błędach żywieniowych niedobory substancji odżywczych, np. żelaza, witaminy C, mogą doprowadzić do toksycznych stężeń wanadu, zwłaszcza w mózgu i komórkach nerwowych; Wanad ma istotne znaczenie dla wzrostu chrząstki, kości i zębów, dla funkcjonowania tarczycy, jak również w przyswajaniu tłuszczu i cholesterolu. Kontroluje on także stężenie lipidów we krwi;

• Wapń – od wapnia zależy nasz układ kostny, stan naszych zębów. To wapń reguluje pracę układu nerwowego, serca i ciśnienie tętnicze. Wspomaga leczenie alergii, poprawia krzepliwość krwi.

• Witamina B1 – stany niedoboru witaminy B1 prowadzą do zaburzeń oddychania tkankowego, czynności układu nerwowego, wątroby i mięśnia sercowego.

• Witamina B12 – niedobór witaminy B12 powoduje rozwój niedokrwistość makrocytarnej z obecnością dużych krwinek we krwi obwodowej (wysoki wskaźnik MCV). Witamina B12 odgrywa ważną rolę w licznych procesach metabolicznych przebiegających w komórkach szybko dzielących się takich jak komórki krwi tkanka nerwowa (mózg, rdzeń kręgowy, nerwy obwodowe), układ pokarmowy od języka aż po jelito grube, skóra.

• Witamina B2 – bierze udział w przemianie glukozy i aminokwasów. Jest niezbędna w procesach utleniania i redukcji przy transporcie tlenu, oddychaniu komórkowym oraz pomaga przy gojeniu się ran.

• Witamina B6 – bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, łagodzi skutki uboczne leków, wspomaga leczenie nerek, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem

• Witamina C – witamina C jest niezbędna do wytwarzania jednego z podstawowych składników komórek skóry – białka kolagenu, w sposób niezwykły odpornego na rozciąganie. Tę właściwość wykorzystał organizm również do budowania ścięgien. Kwas askorbinowy poza swoimi właściwościami budulcowymi, ma również inne zalety – przyspiesza regenerację skóry, gojenie się wszelkiego typu ran, złamań. Przeciwdziała krwawieniom, krwotokom. Wpływa na odporność organizmu oraz w trakcie infekcji – skraca czas wychodzenia z niej.

• Witamina E – należy do witamin antyoksydacyjnych, gdyż chroni komórki organizmu przed zniszczeniem wskutek utlenienia, bierze udział w chemicznych reakcjach redukcji i utleniania, chroni czerwone ciałka krwi i tkanki przed zniszczeniem przez wolne rodniki (wychwytywanie i unieczynnianie rodników), chroni również kwasy tłuszczowe przed rozkładem

• Żelazo – na niedobór żelaza wskazują takie objawy jak zmęczenie, osłabienie, bóle głowy czy też bladość czy też anemię.

Skład Vital AB:

• Beta karoten – inaczej prowitamina A, razem z witaminą C oraz E należą do tzw. grupy związków o właściwościach przeciwutleniających
• Betaina HCL – pomaga przywrócić prawidłowy poziom soków trawiennych. W żołądku działa na włókna mięsa, jarzyn, owoców i drób. Trawi białka, związki wapnia, żelaza i przystosowuje je do form wchłanianych.
• Biotyna – bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów jak również uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny białka odpowiedzialnego za prawidłowe krzepnięcie krwi. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów, zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu.
• Bor – wpływa na metabolizm wapnia, fosforu i fluoru oraz na wiele procesów enzymatycznych. Bor podnosi poziom hormonów sterydowych u człowieka, dzięki czemu wpływa na przyswajalność wapnia i zapobiega osteoporozie. Ma wpływ na aktywność komórek mózgowych oraz na cały system immunologiczny.

• Brokuły – są bardzo bogate w witaminy A, C,B1,B2, PP i sole mineralne (wapnia, fosforu, magnezu, siarki, potasu), zawierają więcej białka  niż kalafiory. dobrze działają na urodę i zdrowie
• Bromelaina – odgrywają decydującą rolę przy funkcjonowaniu enzymów i protein w ciele, dlatego należy je uzupełniać. Ich źródłem są ananasy i mało znana Polakom roślina o nazwie noni.
• Cholina – wchodząc bezpośrednio do komórek mózgu, bierze udział w reakcjach chemicznych procesów zapamiętywania. Proces emulgowania cholesterolu dokonywany przez cholinę zapobiega osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic oraz wytrącaniu go w pęcherzyku żółciowym w postaci złogów.
• Chrom - metaboliczny wpływ chromu polega na wzmacnianiu działania insuliny, hormonu umożliwiającego transport glukozy do wnętrza wszystkich komórek żywego organizmu.
• Cynk – uczestniczy w wytwarzaniu substancji hormonopodobnych – prostaglandyn, regulujących ciśnienie krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry, poziom cholesterolu w krwi. Wzrost kośćca i jego przemiany w wieku dojrzałym przebiegają przy współudziale cynku.
• Czosnek - czosnek zapobiega chorobom wirusowym, grzybiczym i bakteryjnym. Pomocny jest też w chorobach układu oddechowego, zwłaszcza przy objawach przeziębienia: katar, kaszel, ból gardła. Jest też pomocny w leczeniu dróg moczowych i żółciowych. Spożywanie czosnku obniża ciśnienie krwi, poziom cukru i trójglicerydów w osoczu, a także zmniejsza odkładanie się cholesterolu w naczyniach krwionośnych.

• Ekstrakt z korzenia imbiru – zawiera olejek eteryczny i substancje ostre. Oba składniki działają na trawienie, krążenie krwi i ogólnie stymulująco. Łagodzi bóle żołądkowe i wzmaga apetyt.
• Ekstrakt z liści zielonej herbaty – polifenole zawarte w zielonej herbacie działają na proces redukcji tkanki tłuszczowej wielokierunkowo. Jednocześnie pobudzają proces rozpadu tłuszczu, ułatwiają doszczętne jego spalanie, zabobiegają ponownemu powiększaniu się komórek tłuszczowych oraz przyspieszają proces ich niszczenia.
• Ekstrakt ze skórek czerwonych winogron

• Inozytol – jest syntetyzowany w mózgu, częściowo w wątrobie, nerkach i prawdopodobnie we wszystkich tkankach. Jest również budulcem błon komórkowych. Inozytol jest niezbędny do wytwarzania fosfatydyloinozytolu – jednego z najważniejszych fosfolipidów występujących w lecytynie. Inozytol, który jest głównym składnikiem lecytyny, funkcjonuje jako substancja lipotropowa (tzn. związek, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie).
• Jod (kelp) - pobudza tarczycę do produkcji ważnych hormonów: trójjodotyroniny i tyroksyny, które regulują przemiany metaboliczne zachodzące we wszystkich komórkach. Przyśpieszają spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, regulują zamianę składników odżywczych w energię. Kontrolują temperaturę ciała, pracę mięśni, układu nerwowego, i krążenia. Jod ma też działanie uspokajające, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości. Wpływa na wzrost i rozwój intelektualny
• Kompleks bioflawonoidów z cytrusów – bioflawonoidy mają wiele użytecznych właściwości, są pomocne w utrzymaniu sprawności i dobrego zdrowia

• Kompleks hesperydyny – bioflawonoidy są uważane za jedne z najlepszych substancji o właściwościach antyoksydacyjnych, rozkurczają mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i przewodów żółciowych, podnoszą kondycję naczyń włosowatych, uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i ich przepuszczalność, usprawniają krążenie, zapobiegają krwawieniom.
• Krzem – zioła ze szczególnie dużą zawartością krzemu stosuje się przy wypadaniu włosów, łamliwości paznokci, plamicach (krwawe wylewy podskórne, wybroczyny), żylakach, trądziku pospolitym i różowatym.
• Kwas foliowy – przyjmowanie kwasu foliowego zapobiega występowaniu zaliczanych do najcięższych wad wrodzonych u potomstwa – wad cewy nerwowej (bezmózgowia, rozszczepu kręgosłupa).

• Kwas pantotenowy – bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszcz. Witamina B5 bierze udział w syntezie hormonów sterydowych oraz wspomaga ochronę naszego organizmu przed zapadaniem na różnego rodzaju infekcje.
• Kwercetyna – kwercetyna zwalcza zmęczenie. Uważają oni, że ich odkrycie ułatwi życie nie tylko sportowcom, ale również zwykłym ludziom, borykającym się na co dzień ze stresem i znużeniem
• L-cysteina – to związek bogaty w siarkę, która uczestniczy w procesie prawidłowego wytwarzania kolagenu – podstawowego składnika tkanki kostnej i chrzęstnej
• L-glutation – odpowiedzialny jest za pobudzanie hormonu wzrostu i regeneracji komórek. Jako główny składnik układu nerwowego, ma wpływ na zdolności intelektualne. Glutation podaje się też chorym po zabiegu szpiku kostnego, co znacznie skraca okres rekonwalescencji oraz obniża ryzyko infekcji. Obecność w diecie kwasu glutaminowego wpływa na wytwarzanie glutation, a ten zwiększa obwód mięśni u zdrowych osób uprawiających sport.
• Liść selera – świeże liście, zawierają wiele cennych substancji. Seler zawiera dużo witaminy C, prowitaminę A, witaminy B1, B2, PP, sporo białka, związki żelaza, fosforu, wapnia, potasu, sodu, magnezu. Seler to nie tylko warzywo i przyprawa, ale także cenny lek. Systematycznie spożywany dobroczynnie oddziałuje na nerki, moczowody i pęcherz, wspomaga popęd płciowy, wzmacnia układ nerwowy, pobudza apetyt, ułatwia trawienie i przyswajanie składników pokarmowych. Służy też do wybielania piegów, liście parzy się wrzątkiem i przykłada na skórę. Przy odmrożeniach dobry efekt leczniczy dają kąpiele z łodyg, bulw lub obierzyn selera.

• Magnez – niedobór magnezu powoduje liczne zaburzenia i choroby organizmu i objawia się nadmierną pobudliwością nerwowo – mięśniową, skłonnością do drgawek, zaburzeniami układu nerwowego, zaburzeniami dotyczącymi serca i naczyń krwionośnych. Z mniej ostrych, ale dokuczliwych objawów występują: poranne zmęczenie nawet po wielu godzinach snu, wypadanie włosów, bóle głowy, zmęczenie, trudności w skoncentrowaniu myśli, zmienność nastroju, osłabienie układu odpornościowego.
• Mangan – mangan działa aktywująco na enzymy, dotyczy to w szczególności enzymów, które w przemianie materii ułatwiają przyswajanie pewnych witamin.
• Miedź – wchodzi w skład wielu enzymów i bierze udział w wielu procesach przemian metabolicznych. Uczestniczy w syntezie hemoglobiny i razem z żelazem bierze udział w procesach utleniania i dostarczaniu tlenu, szczególnie wrażliwej na niedotlenienie, tkance nerwowej.
• Molibden – wchodzi w skład kilku enzymów biorących udział w procesach oksydacyjno-redukcyjnych, a także innych metaloenzymów katalizujących metabolizm puryn i tłuszczów.
• Niacyna - niacyna współdziała z ryboflawiną i tiaminą w procesach metabolicznych. Jako składnik koenzymów niacyna uczestniczy w procesach utleniania i redukcji w organizmie. Uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi, w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie, w regulacji przepływu krwi w naczyniach czy też w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry. Współdziała w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron).
• Nikiel - w naszym organizmie nikiel jest obecny w ilości zaledwie dziesięciu tysięcznych grama, przy dziennym zapotrzebowaniu na poziomie około 200 milionowych grama;
  – nikiel jest niezbędny do syntezy enzymów, pełni również ważną rolę w procesach zaopatrzenia komórek w tlen oraz w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej.
• Owoc żurawiny wielkoowocowej - zawiera witaminy:A, C, B1, B2, P oraz mikroelementom – żelazo, wapń, magnez, fosfor, potas i jod. pobudza pracę trzustki i korzystnie wpływa na jelita.

• Potas – potas wpływa na gospodarkę wodną organizmu, funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek, nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych, działanie mięśni.
• Rutyna – działa synergistycznie z witaminą C w uszczelnianiu naczyń krwionośnych. Zawarta jest w owocach i jarzynach. Niedobór witaminy P objawia się kruchością naczyń krwionośnych, skłonnością do krwawych wybroczyn i wytwarzania się obrzęków.
• Selen – selen chroni nasz układ odpornościowy, broniąc nas przed bakteriami i wirusami, w tym opryszczki i półpaśca. Wykazuje też działanie przeciwzapalne, ma dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą.
• Wanad – ma zastosowanie przy stresach i błędach żywieniowych niedobory substancji odżywczych, np. żelaza, witaminy C, mogą doprowadzić do toksycznych stężeń wanadu, zwłaszcza w mózgu i komórkach nerwowych; Wanad ma istotne znaczenie dla wzrostu chrząstki, kości i zębów, dla funkcjonowania tarczycy, jak również w przyswajaniu tłuszczu i cholesterolu. Kontroluje on także stężenie lipidów we krwi;
• Wapń – od wapnia zależy nasz układ kostny, stan naszych zębów. To wapń reguluje pracę układu nerwowego, serca i ciśnienie tętnicze. Wspomaga leczenie alergii, poprawia krzepliwość krwi.
• Witamina B1 – stany niedoboru witaminy B1 prowadzą do zaburzeń oddychania tkankowego, czynności układu nerwowego, wątroby i mięśnia sercowego.
• Witamina B12 – niedobór witaminy B12 powoduje rozwój niedokrwistość makrocytarnej z obecnością dużych krwinek we krwi obwodowej (wysoki wskaźnik MCV). Witamina B12 odgrywa ważną rolę w licznych procesach metabolicznych przebiegających w komórkach szybko dzielących się takich jak komórki krwi tkanka nerwowa (mózg, rdzeń kręgowy, nerwy obwodowe), układ pokarmowy od języka aż po jelito grube, skóra.
• Witamina B2 – bierze udział w przemianie glukozy i aminokwasów. Jest niezbędna w procesach utleniania i redukcji przy transporcie tlenu, oddychaniu komórkowym oraz pomaga przy gojeniu się ran.
• Witamina B6 – bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, łagodzi skutki uboczne leków, wspomaga leczenie nerek, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem
• Witamina C – witamina C jest niezbędna do wytwarzania jednego z podstawowych składników komórek skóry – białka kolagenu, w sposób niezwykły odpornego na rozciąganie. Tę właściwość wykorzystał organizm również do budowania ścięgien. Kwas askorbinowy poza swoimi właściwościami budulcowymi, ma również inne zalety – przyspiesza regenerację skóry, gojenie się wszelkiego typu ran, złamań. Przeciwdziała krwawieniom, krwotokom. Wpływa na odporność organizmu oraz w trakcie infekcji – skraca czas wychodzenia z niej.

• Witamina E – należy do witamin antyoksydacyjnych, gdyż chroni komórki organizmu przed zniszczeniem wskutek utlenienia, bierze udział w chemicznych reakcjach redukcji i utleniania, chroni czerwone ciałka krwi i tkanki przed zniszczeniem przez wolne rodniki (wychwytywanie i unieczynnianie rodników), chroni również kwasy tłuszczowe przed rozkładem
• Żelazo – na niedobór żelaza wskazują takie objawy jak zmęczenie, osłabienie, bóle głowy czy też bladość czy też anemię.

Skład Vital A:

• Beta karoten – inaczej prowitamina A, razem z witaminą C oraz E należą do tzw. grupy związków o właściwościach przeciwutleniających
• Betaina HCL – pomaga przywrócić prawidłowy poziom soków trawiennych. W żołądku działa na włókna mięsa, jarzyn, owoców i drób. Trawi białka, związki wapnia, żelaza i przystosowuje je do form wchłanianych.
• Biotyna – bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów jak również uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny białka odpowiedzialnego za prawidłowe krzepnięcie krwi. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów, zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu.
• Bor – wpływa na metabolizm wapnia, fosforu i fluoru oraz na wiele procesów enzymatycznych. Bor podnosi poziom hormonów sterydowych u człowieka, dzięki czemu wpływa na przyswajalność wapnia i zapobiega osteoporozie. Ma wpływ na aktywność komórek mózgowych oraz na cały system immunologiczny

• Bromelaina – odgrywają decydującą rolę przy funkcjonowaniu enzymów i protein w ciele, dlatego należy je uzupełniać. Ich źródłem są ananasy i mało znana Polakom roślina o nazwie noni.
• Cholina –  wchodząc bezpośrednio do komórek mózgu, bierze udział w reakcjach chemicznych procesów zapamiętywania. Proces emulgowania cholesterolu dokonywany przez cholinę zapobiega osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic oraz wytrącaniu go w pęcherzyku żółciowym w postaci złogów.
• Chrom –  metaboliczny wpływ chromu polega na wzmacnianiu działania insuliny, hormonu umożliwiającego transport glukozy do wnętrza wszystkich komórek żywego organizmu.
• Cynk – uczestniczy w wytwarzaniu substancji hormonopodobnych – prostaglandyn, regulujących ciśnienie krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry, poziom cholesterolu w krwi. Wzrost kośćca i jego przemiany w wieku dojrzałym przebiegają przy współudziale cynku.
• Ekstrakt z korzenia imbiru –  zawiera olejek eteryczny i substancje ostre. Oba składniki działają na trawienie, krążenie krwi i ogólnie stymulująco. Łagodzi bóle żołądkowe i wzmaga apetyt.
• Ekstrakt z zielonej herbaty – polifenole zawarte w zielonej herbacie działają na proces redukcji tkanki tłuszczowej wielokierunkowo. Jednocześnie pobudzają proces rozpadu tłuszczu, ułatwiają doszczętne jego spalanie, zapobiegają ponownemu powiększaniu się komórek tłuszczowych oraz przyspieszają proces ich niszczenia.
• Inozytol – jest syntetyzowany w mózgu, częściowo w wątrobie, nerkach i prawdopodobnie we wszystkich tkankach. Jest również budulcem błon komórkowych. Inozytol jest niezbędny do wytwarzania fosfatydyloinozytolu – jednego z najważniejszych fosfolipidów występujących w lecytynie. Inozytol, który jest głównym składnikiem lecytyny, funkcjonuje jako substancja lipotropowa (tzn. związek, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie).

• Jod (kelp) – pobudza tarczycę do produkcji ważnych hormonów: trójjodotyroniny i tyroksyny, które regulują przemiany metaboliczne zachodzące we wszystkich komórkach. Przyśpieszają spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, regulują zamianę składników odżywczych w energię. Kontrolują temperaturę ciała, pracę mięśni, układu nerwowego, i krążenia. Jod ma też działanie uspokajające, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości. Wpływa na wzrost i rozwój intelektualny
• Kompleks bioflawonoidów – Bioflawonoidy mają wiele użytecznych właściwości, są pomocne w utrzymaniu sprawności i dobrego zdrowia
• Kompleks hesperydyny – bioflawonoidy są uważane za jedne z najlepszych substancji o właściwościach antyoksydacyjnych, rozkurczają mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i przewodów żółciowych, podnoszą kondycję naczyń włosowatych, uszczelniają i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i ich przepuszczalność, usprawniają krążenie, zapobiegają krwawieniom.

• Krzem – zioła ze szczególnie dużą zawartością krzemu stosuje się przy wypadaniu włosów, łamliwości paznokci, plamicach (krwawe wylewy podskórne, wybroczyny), żylakach, trądziku pospolitym i różowatym.
• Kwas foliowy – przyjmowanie kwasu foliowego zapobiega występowaniu zaliczanych do najcięższych wad wrodzonych u potomstwa – wad cewy nerwowej (bezmózgowia, rozszczepu kręgosłupa)
• Kwas pantotenowy – bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszcz. Witamina B5 bierze udział w syntezie hormonów sterydowych oraz wspomaga ochronę naszego organizmu przed zapadaniem na różnego rodzaju infekcje.
• Kwercetyna – kwercetyna zwalcza zmęczenie. Uważają oni, że ich odkrycie ułatwi życie nie tylko sportowcom, ale również zwykłym ludziom, borykającym się na co dzień ze stresem i znużeniem
• L-cysteina – to związek bogaty w siarkę, która uczestniczy w procesie prawidłowego wytwarzania kolagenu – podstawowego składnika tkanki kostnej i chrzęstnej
• L-glutation – odpowiedzialny jest za pobudzanie hormonu wzrostu i regeneracji komórek. Jako główny składnik układu nerwowego, ma wpływ na zdolności intelektualne. Glutation podaje się też chorym po zabiegu szpiku kostnego, co znacznie skraca okres rekonwalescencji oraz obniża ryzyko infekcji. Obecność w diecie kwasu glutaminowego wpływa na wytwarzanie glutation, a ten zwiększa obwód mięśni u zdrowych osób uprawiających sport.
• Liść głogu

• Liść oregano –  pomaga łagodzić wzdęcia oraz stymuluje przepływ żółci. Jako silny antyseptyk, oregano może być stosowane w problemach związanych z układem oddechowym, przy kamicy żółciowej, bakteryjnych chorobach skóry.
• Liść pietruszki – zioło to jest dobrym, naturalnym źródłem karotenu (prowitaminy A), witamin B1, B2 i C, jak również zawiera spore ilości żelaza i innych minerałów. W związku z tym pietruszka jest dobrym środkiem odżywczym i uzupełnieniem do naszej codziennej diety.
• Magnez – niedobór magnezu powoduje liczne zaburzenia i choroby organizmu i objawia się nadmierną pobudliwością nerwowo – mięśniową, skłonnością do drgawek, zaburzeniami układu nerwowego, zaburzeniami dotyczącymi serca i naczyń krwionośnych. Z mniej ostrych, ale dokuczliwych objawów występują: poranne zmęczenie nawet po wielu godzinach snu, wypadanie włosów, bóle głowy, zmęczenie, trudności w skoncentrowaniu myśli, zmienność nastroju, osłabienie układu odpornościowego.
• Mangan – mangan działa aktywująco na enzymy, dotyczy to w szczególności enzymów, które w przemianie materii ułatwiają przyswajanie pewnych witamin.
• Miedź – wchodzi w skład wielu enzymów i bierze udział w wielu procesach przemian metabolicznych. Uczestniczy w syntezie hemoglobiny i razem z żelazem bierze udział w procesach utleniania i dostarczaniu tlenu, szczególnie wrażliwej na niedotlenienie, tkance nerwowej.
• Molibden – wchodzi w skład kilku enzymów biorących udział w procesach oksydacyjno-redukcyjnych (np. osydaza ksantynowa, dehydrogenaza), a także innych metaloenzymów katalizujących metabolizm puryn i tłuszczów.
• Niacyna – niacyna współdziała z ryboflawiną i tiaminą w procesach metabolicznych. Jako składnik koenzymów niacyna uczestniczy w procesach utleniania i redukcji w organizmie. Uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi, w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie, w regulacji przepływu krwi w naczyniach czy też w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry. Współdziała w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron). Niacyna nie jest magazynowana w organizmie ludzkim a jej nadwyżki zostają wydalone z moczem, dlatego też w bieżącej diecie muszą znajdować się odpowiednie ilości witaminy PP.
• Nikiel – w naszym organizmie nikiel jest obecny w ilości zaledwie dziesięciu tysięcznych grama, przy dziennym zapotrzebowaniu na poziomie około 200 milionowych grama; nikiel jest niezbędny do syntezy enzymów, pełni również ważną rolę w procesach zaopatrzenia komórek w tlen oraz w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej.
• Owoc borówki – jedzenie surowych owoców borówki to profilaktyka chorób cywilizacyjnych, arteriosklerozy i nowotworów. Nie koniec na tym. Antocjany odpowiedzialne za błękitny kolor borówek poprawiają mikrokrążenie w gałkach ocznych, zwielokrotniają przepływ krwi w siatkówce oka i polepszają widzenie.

• Owoc śliwy – zawiera zestaw antyoksydantów, w skład którego wchodzą witaminy A, C, E i polifenole. Dzięki nim owoce działają antynowotworowo i antymiażdżycowo, a także spowalniają proces starzenia się skóry. Śliwki mają też sporo potasu, wapnia, żelaza i fosforu, a dzięki magnezowi oraz witaminie B6 korzystnie wpływają na układ nerwowy.
• PABA – stymuluje florę bakteryjną do produkcji kwasu foliowego, który z kolei wpływa na wytwarzanie dużych ilości witaminy B5 (kwasu pantotenowego). Kwas para-aminobenzoesowy wzmacnia działanie hormonu kortyzonu i prawdopodobnie może wpływać na estrogen i inne hormony w podobny sposób, zapewnia zdrowie skórze, kolor włosów, jako, że koncentruje się w komórkach skóry chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV.
• Potas – potas wpływa na gospodarkę wodną organizmu, funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek, nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych, działanie mięśni.
• Rutyna – działa synergistycznie z witaminą C w uszczelnianiu naczyń krwionośnych. Zawarta jest w owocach i jarzynach. Niedobór witaminy P objawia się kruchością naczyń krwionośnych, skłonnością do krwawych wybroczyn i wytwarzania się obrzęków.
• Selen – selen chroni nasz układ odpornościowy, broniąc nas przed bakteriami i wirusami, w tym opryszczki i półpaśca. Wykazuje też działanie przeciwzapalne, ma dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą.
• Wanad – ma zastosowanie przy stresach i błędach żywieniowych niedobory substancji odżywczych, np. żelaza, witaminy C, mogą doprowadzić do toksycznych stężeń wanadu, zwłaszcza w mózgu i komórkach nerwowych; Wanad ma istotne znaczenie dla wzrostu chrząstki, kości i zębów, dla funkcjonowania tarczycy, jak również w przyswajaniu tłuszczu i cholesterolu. Kontroluje on także stężenie lipidów we krwi;
• Wapń – od wapnia zależy nasz układ kostny, stan naszych zębów. To wapń reguluje pracę układu nerwowego, serca i ciśnienie tętnicze. Wspomaga leczenie alergii, poprawia krzepliwość krwi.
• Witamina B1 – stany niedoboru witaminy B1 prowadzą do zaburzeń oddychania tkankowego, czynności układu nerwowego, wątroby i mięśnia sercowego.
• Witamina B12 – niedobór witaminy B12 powoduje rozwój niedokrwistość makrocytarnej z obecnością dużych krwinek we krwi obwodowej (wysoki wskaźnik MCV). Witamina B12 odgrywa ważną rolę w licznych procesach metabolicznych przebiegających w komórkach szybko dzielących się takich jak komórki krwi tkanka nerwowa (mózg, rdzeń kręgowy, nerwy obwodowe), układ pokarmowy od języka aż po jelito grube, skóra.
• Witamina B2 – bierze udział w przemianie glukozy i aminokwasów. Jest niezbędna w procesach utleniania i redukcji przy transporcie tlenu, oddychaniu komórkowym oraz pomaga przy gojeniu się ran.
• Witamina B6 – bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w tworzeniu enzymów, hormonów, hemoglobiny, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni, pracę serca, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa odporność organizmu, łagodzi skutki uboczne leków, wspomaga leczenie nerek, zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem
• Witamina C – witamina C jest niezbędna do wytwarzania jednego z podstawowych składników komórek skóry – białka kolagenu, w sposób niezwykły odpornego na rozciąganie. Tę właściwość wykorzystał organizm również do budowania ścięgien. Kwas askorbinowy poza swoimi właściwościami budulcowymi, ma również inne zalety – przyspiesza regenerację skóry, gojenie się wszelkiego typu ran, złamań. Przeciwdziała krwawieniom, krwotokom. Wpływa na odporność organizmu oraz w trakcie infekcji – skraca czas wychodzenia z niej.

• Witamina E – należy do witamin antyoksydacyjnych, gdyż chroni komórki organizmu przed zniszczeniem wskutek utlenienia, bierze udział w chemicznych reakcjach redukcji i utleniania, chroni czerwone ciałka krwi i tkanki przed zniszczeniem przez wolne rodniki (wychwytywanie i unieczynnianie rodników), chroni również kwasy tłuszczowe przed rozkładem
• Żelazo – na niedobór żelaza wskazują takie objawy jak zmęczenie, osłabienie, bóle głowy czy też bladość czy też anemię.

Skład Vital 0:

• Beta karoten – chroni skórę przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych, szczególnie w okresie wiosenno-letnim kiedy skóra jest najbardziej narażona na promieniowanie.

• Betaina HCL - pomaga przywrócić prawidłowy poziom soków trawiennych. W żołądku działa na włókna mięsa, jarzyn, owoców i drób. Trawi białka, związki wapnia, żelaza i przystosowuje je do form wchłanianych. Przy niedoborze HCL może dojść do anemii oraz takich chorób jak: niedokrwistość złośliwa,  rak żołądka, wrodzona achlorhydria, jak również schorzenia alergiczne.

• Biotyna - witamina ta pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Wytwarzana jest przez bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym. Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów jak również uczestniczy z witaminą K w syntezie protrombiny białka odpowiedzialnego za prawidłowe krzepnięcie krwi. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów, zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu.
• Bor – wpływa na metabolizm wapnia, fosforu i fluoru oraz na wiele procesów enzymatycznych. Bor podnosi poziom hormonów sterydowych u człowieka, dzięki czemu wpływa na przyswajalność wapnia i zapobiega osteoporozie. Ma wpływ na aktywność komórek mózgowych oraz na cały system immunologiczny.

• Cholina należy do grupy witamin B i jest emulgatorem tłuszczów. Bierze udział w przemianach tłuszczów i cholesterolu. Jako jedna z nielicznych substancji przenika barierę krew-mózg, będącą zabezpieczeniem ośrodkowego układu nerwowego przed różnymi substancjami dostarczanymi w diecie. Cholina, wchodząc bezpośrednio do komórek mózgu, bierze udział w reakcjach chemicznych procesów zapamiętywania. Proces emulgowania cholesterolu dokonywany przez cholinę zapobiega osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic oraz wytrącaniu go w pęcherzyku żółciowym w postaci złogów.

• Chrom – niedobór chromu wpływa również niekorzystnie na przemiany tłuszczów w organizmie. W wyniku tego zmniejsza się

• wychwytywanie cholesterolu przez wątrobę, co prowadzi do jego osadzania się w ściankach tętnic. W ten sposób tworzą się blaszki miażdżycowe zwężające naczynia krwionośne. Dlatego uzupełnianie diety preparatami chromu korzystnie reguluje metabolizm związków tłuszczów

• Cynk -  jest mikroelementem niezbędnym dla prawidłowej przemiany materii, wchodzi bowiem w skład
  ponad 200 enzymów i jest konieczny do właściwego funkcjonowania wielu hormonów, w tym hormonu wzrostu, hormonów płciowych, hormonów grasicy i insuliny.

• Ekstrakt z korzenia lukrecji – w działaniu przeciwzapalnym tej rośliny, oprócz innych substancji, biorą udział flawonoidy. Wśród tej grupy związków szczególne znaczenie mają likwirytygenina i izolikwirytygenina oraz proestrogennie działające izoflawony. Izoflawony są także odpowiedzialne za jej aktywność przeciwbakteryjną. Produkuje się z tego zioła leki przeciwzapalne, przeciwwrzodowe, rozkurczające, wykrztuśne oraz przeciwalergiczneze względu na właściwość zatrzymywania wody w skórze. Aktywne działanie flawonoidów docenia się w dermatologii i kosmetyce.

• Inozytol - jest syntetyzowany w mózgu, częściowo w wątrobie, nerkach i prawdopodobnie we wszystkich tkankach. Jest również budulcem błon komórkowych. Inozytol jest niezbędny do wytwarzania fosfatydyloinozytolu – jednego z najważniejszych fosfolipidów występujących w lecytynie. Inozytol, który jest głównym składnikiem lecytyny, funkcjonuje jako substancja lipotropowa (tzn. związek, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i cholesterolu w wątrobie).

• Jod (kelp) pobudza tarczycę do produkcji ważnych hormonów: trójjodotyroniny i tyroksyny, które regulują przemiany metaboliczne zachodzące we wszystkich komórkach. Przyśpieszają spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, regulują zamianę składników odżywczych w energię. Kontrolują temperaturę ciała, pracę mięśni, układu nerwowego, i krążenia. Jod ma też działanie uspokajające, usprawnia myślenie i zapobiega otyłości. Wpływa na wzrost i rozwój intelektualny

• Jukka - wyciągi z jukki zawierają przede wszystkim saponiny, chlorofil, liczne enzymy (biokatalizatory przyspieszające specyficzne reakcje chemiczne zachodzące w naszym organiźmie), antyoksydanty (związki chemiczne, które wykazują zdolność neutralizowania wolnych rodników) oraz wiele innych substancji czynnych

• Kompleks bioflawonoidów z cytrusów

• Kompleks hesperydyny

• Korzeń chrzanu - surowiec chrzanu zawiera olejek lotny, witaminę A, C, cały zestaw witamin z grupy B, witaminę E, sole mineralne i fitoncydy. Chrzan zawiera również wiele składników mineralnych, takich jak: potas, sód, siarkę, żelazo, wapń i magnez.

• Krzem - działa przeciwzapalnie, przeciwwysiękowo i przeciwalergicznie. Zioła ze szczególnie dużą zawartością krzemu stosuje się przy wypadaniu włosów, łamliwości paznokci, plamicach (krwawe wylewy podskórne, wybroczyny), żylakach, trądziku pospolitym i różowatym.

• Kurkuma – może być wykorzystana przy trądziku, łojotoku, łuszczycy, przewlekłych wypryskach i innych bakteryjnych chorobach skóry. Działanie kukrumy: żółciopędne, żółciotwórcze, lipotropowe, odtruwające, rozkurczowe, moczopędne, antyseptyczne. Kurkuma posiada właściwości fungistatyczne (przeciwgrzybicze), przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje rozwój pierwotniaków chorobotwórczych.

• Kwas foliowy - przyjmowanie kwasu foliowego zapobiega występowaniu zaliczanych do najcięższych wad wrodzonych u potomstwa – wad cewy nerwowej (bezmózgowia, rozszczepu kręgosłupa)

• Kwas pantotenowy – jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje przekształcona w substancję zwaną koenzymem A, który wpływa na prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii z tłuszczów, węglowodanów i białek. Bierze także udział w wytwarzaniu tłuszczów, cholesterolu oraz hormonów i przekaźników nerwowych. Dlatego zapobiega przemęczeniu i usprawnia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, nerwowego i pokarmowego. Uczestniczy też w regeneracji tkanek i przyspiesza gojenie ran, przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek, a ponadto zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i siwieniu, poprawia pigmentację oraz stan włosów.

• L-cysteina to związek bogaty w siarkę, która uczestniczy w procesie prawidłowego wytwarzania kolagenu – podstawowego składnika tkanki kostnej i chrzęstnej.

• L-glutation -  odpowiedzialny jest za pobudzanie hormonu wzrostu i regeneracji komórek. Jako główny składnik układu nerwowego, ma wpływ na zdolności intelektualne. Glutation podaje się też chorym po zabiegu szpiku kostnego, co znacznie skraca okres rekonwalescencji oraz obniża ryzyko infekcji. Obecność w diecie kwasu glutaminowego wpływa na wytwarzanie glutation, a ten zwiększa obwód mięśni u zdrowych osób uprawiających sport.

• Liść pietruszki – zioło to jest dobrym, naturalnym źródłem karotenu (prowitaminy A), witamin B1, B2 i C, jak również zawiera spore ilości żelaza i innych minerałów. W związku z tym pietruszka jest dobrym środkiem odżywczym i uzupełnieniem do naszej codziennej diety.

• Mangan – Manganu potrzebują nasze kości i krew; odżywiają się nim komórki nerwowe i mózg; jest nieodzownym czynnikiem przy syntezie hormonów tarczycy.

• Magnez – bierze udział we wszystkich reakcjach związanych z wytwarzaniem lub zużywaniem energii. Jest ważnym czynnikiem wzrostu. Odgrywa niezwykle ważna rolę w procesach metabolicznych, Stanowi składnik mineralny wszystkich tkanek i jest niezbędny do prawidłowej czynności nie tylko układu nerwowego, lecz również mięśniowego, kostno-stawowego, oddechowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i krwiotwórczego.
  
  Niedobory magnezu mogą wywołać:
  • Zwiększoną podatność na stres. Im silniejszy stres, tym więcej trzeba magnezu, im większe braki magnezu, tym cięższe są skutki stresu.
  • Zmęczenie i bezsenność.
  • Zawroty i bóle głowy
  • Nadmierną ruchliwość.
  • Uczucie dławienia w gardle lub zaciskania się żołądka.
  • Bóle w okolicy serca, kołatanie serca, omdlenia.
  • Zapieranie oddechu.
  • Kurcze mięśniowe i jelitowe.
  • Drganie powiek, tiki.
  • Zmniejszona odporność na infekcje.
  • Tężyczkę.
  • Chorobę żylno-zakrzepową.

Niedobory magnezu sprzyjają rozwojowi miażdżycy. Właściwy poziom magnezu w organizmie chroni serce przed chorobami wieńcowymi i nadciśnieniem. Tak więc niedobór magnezu jest czynnikiem ryzyka dla serca i naczyń.

• Miedź - wchodzi w skład wielu enzymów i bierze udział w wielu procesach przemian metabolicznych. Uczestniczy w syntezie hemoglobiny i razem z żelazem bierze udział w procesach utleniania i dostarczaniu tlenu, szczególnie wrażliwej na niedotlenienie, tkance nerwowej.

• Molibden – wchodzi w skład kilku enzymów biorących udział w procesach oksydacyjno-redukcyjnych (np. osydaza ksantynowa, dehydrogenaza), a także innych metaloenzymów katalizujących metabolizm puryn i tłuszczów.

• Niacyna – współdziała z ryboflawiną i tiaminą w procesach metabolicznych. Jako składnik koenzymów niacyna uczestniczy w procesach utleniania i redukcji w organizmie.   Uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi, w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie, w regulacji przepływu krwi w naczyniach czy też w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry. Współdziała w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron). Niacyna nie jest magazynowana w organizmie ludzkim a jej nadwyżki zostają wydalone z moczem, dlatego też w bieżącej diecie muszą znajdować się odpowiednie ilości witaminy PP.

• Nikiel - w naszym organizmie nikiel jest obecny w ilości zaledwie dziesięciu tysięcznych grama, przy dziennym zapotrzebowaniu na poziomie około 200 milionowych grama;
  – nikiel jest niezbędny do syntezy enzymów, pełni również ważną rolę w procesach zaopatrzenia komórek w tlen oraz w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej.

• Owoc borówki amerykańskiej – Głównym atutem borówki amerykańskiej są jednak fitoestrogeny, które niszczą zły cholesterol (LDL), a także antyoksydanty wyłapujące wolne rodniki. Jedzenie surowych owoców borówki to profilaktyka chorób cywilizacyjnych, arteriosklerozy i nowotworów. Nie koniec na tym. Antocjany odpowiedzialne za błękitny kolor borówek poprawiają mikrokrążenie w gałkach ocznych, zwielokrotniają przepływ krwi w siatkówce oka i polepszają widzenie.

• Owoc śliwki – owoce te zawierają witaminy A, C, E, B6, K, polifenole (między innymi kwas chlorogenowy), potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez,  błonnik.Dieta bogata w śliwki działa również przeciwmiażdżycowo, hamując wchłanianie cholesterolu, a dzięki zawartości magnezu i witaminy B6 korzystnie oddziałuje na układ nerwowy. Potas natomiast pomaga uregulować ciśnienie krwi.

• PABA – kwas para-aminobenzoesowy jest częścią witaminy B9 (kwasu foliowego). Wchodząc w skład koenzymu uczestniczy w redukcji i wykorzystaniu białka, jak również w produkcji czerwonych ciałek krwi. Stymuluje florę bakteryjną do produkcji kwasu foliowego, który z kolei wpływa na wytwarzanie dużych ilości witaminy B5 (kwasu pantotenowego). Kwas para-aminobenzoesowy wzmacnia działanie hormonu kortyzonu i prawdopodobnie może wpływać na estrogen i inne hormony w podobny sposób, zapewnia zdrowie skórze, kolor włosów, jako, że koncentruje się w komórkach skóry chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV.

• Potas - polepszając zaopatrzenie mózgu w tlen, pomaga w usuwaniu produktów przemiany matrii. Jest niezbędny do syntezy białek, bierze także udział w metabolizmie węglowodanów

• Rutyna - działa synergistycznie z witaminą C w uszczelnianiu naczyń krwionośnych. Zawarta jest w owocach i jarzynach. Niedobór witaminy P objawia się kruchością naczyń krwionośnych, skłonnością do krwawych wybroczyn i wytwarzania się obrzęków.

• Selen- chroni nasz układ odpornościowy, broniąc nas przed bakteriami i wirusami, w tym opryszczki i półpaśca. Wykazuje też działanie przeciwzapalne, dlatego wspomaga leczenie takich przewlekłych schorzeń, jak reumatoidalne zapalenie stawów czy toczeń. Selen ma dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą.

• Wanad – ma zastosowanie przy stresach i błędach żywieniowych niedobory substancji odżywczych, np. żelaza, witaminy C, mogą doprowadzić do toksycznych stężeń wanadu, zwłaszcza w mózgu i komórkach nerwowych; Wanad ma istotne znaczenie dla wzrostu chrząstki, kości i zębów, dla funkcjonowania tarczycy, jak również w przyswajaniu tłuszczu i cholesterolu. Kontroluje on także stężenie lipidów we krwi;

• Wapń jeżeli często łapią nas skurcze, bolą mięśnie, mamy mrowienie i drętwienie rąk i nóg, często łamią nam się kości albo psują zęby – to mogą być to sygnały niedoboru wapnia. Jeżeli mamy też niemiarowe bicie serca, częste krwotoki z nosa, trudności z zatamowaniem krwi po skaleczeniach, stany depresyjne i lękowe – to również może świadczyć o niedoborze wapnia.

• Witamina B 1 - czyli tiamina stanowi istotny czynnik w reakcjach spalania węglowodanów w komórkach. Istnieje także ścisły związek pomiędzy zapotrzebowaniem na tę witaminę, a ilością dostarczanej energii. Szczególnie ważną rolę pełni witamina B1 w czynnościach i regeneracji systemu nerwowego. Składnik tkankowych układów enzymatycznych. Wspomaga proces wzrostu. Wzmaga czynność acetylocholiny, hamuje esterazę cholinowa, działa synergicznie z tyroksyną i insuliną, pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych. Tiamina przyspiesza gojenie się ran i wykazuje działanie uśmierzające ból.

• Witamina B 12 – uczestniczy w tworzeniu czerwonych komórek krwi, tworzeniu materiału genetycznego (synteza DNA i RNA), uczestniczy w przemianach metabolicznych   tłuszczów i węglowodanów, prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, uczestniczy w przemianach puryn i pirymidyn. Zapobiega anemii złośliwej.

• Witamina B 2 – ma wpływ na funkcjonowanie skóry , błon śluzowych, paznokci, włosów, jej niedobór skutkuje zmęczeniem, pieczeniem oczu i spękaniem warg

• Witamina B 6 -  bierze udział w przemianie aminokwasów, czyli składników białka. Ułatwia rozkład białka na aminokwasy, stwarzając kwaśne środowisko. Włączając się w różne procesy biochemiczne, umożliwia przekształcanie aminokwasów w inne aminokwasy, aminokwasów w węglowodany lub tłuszcze, dzięki czemu nasze ciało magazynuje energię. Umożliwia przemianę tłuszczów i węglowodanów.

• Witamina C - Przede wszystkim wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, z którego jest produkowana tkanka łączna. Spożywanie dostatecznej ilości tej witaminy zapewnia także sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego, a co za tym idzie – serca.

• Żelazo – niedobór żelaza powoduje wiele niekorzystnych skutków zdrowotnych jak; spadek sprawności fizycznej, obniżenie możliwości koncentracji i sprawności umysłowej, niesprawność pamięci i zły nastrój, zmniejszenie odporności na przeziębienia i infekcje lub zaburzenia rytmu pracy serca. Charakterystycznym objawem niedoboru żelaza jest, łaknienie spaczone, czyli apetyt na produkty nie zaliczane do pokarmów, jak krochmal, lód, tynk i inne.