Nie tylko żywność wpływa na zdrowie, ale także to czy organizm właściwie wykorzystuje składniki odżywcze. To zaś wiąże się ze stresem.
Nie wielu ludzi rozumie, ze to nie sam stres, ale nasza reakcja na stres, jest tym co osłabia nasz układ odpornościowy i prowadzi do choroby. Kiedy wyczuwamy jakieś niebezpieczeństwo, mobilizujemy nasza odpowiedź: walcz albo uciekaj i albo stawiamy temu czoło co nas czeka albo uciekamy.
W stadium wielkiego stresu nasz organizm reaguje gwałtownie czyli: serce bije jak szalone, , gruczoły przysadkowy i nadnerczowy zalewa twój krwiobieg hormonem pobudzającym, puls staje się przyśpieszony, płuca wciągają więcej tlenu, aby dostarczyć paliwa mięśniom. Poziom cukru we krwi podnosi się maksymalnie, aby umożliwić wybuch energii, trawienie zostaje spowolnione, zaczynamy się pocić. Wszystkie te odpowiedzi biologiczne następują w ułamku sekund, uruchomione przez stres. W spoczynkowym stadium stresu, organizm zaczyna się uspokajać po całym tym szoku. Jeżeli to coś co spowodowało stres początkowy, trwa nadal , zdolność organizmu do do zaadaptowania się do stresu zostaje wyczerpana. Przestaje działać.
Stresy atakujące współczesnego człowieka wywołują liczne choroby – ciała, umysłu i ducha. Podczas stresu do krwi uwalnianych jest więcej hormonów stresowych niż jesteśmy w stanie wykorzystać. Zaburzenia ze stresem powodują 50 do 80 procent wszystkich chorób we współczesnym życiu. Choroby wywołane przez stres to :
Stres jest nieszczęściem dla układu odpornościowego, ponieważ czyni organizm podatnym na mnóstwo problemów zdrowotnych. Jednak pewne stresy, wywołane aktywnością fizyczną lub twórczą wytwarzają przyjemne stany emocjonalne.
wiele naszych wewnętrznych reakcji na stres to odzwierciedlenie zakodowanych w naszych genach informacji związanych ze stresem środowiskowym, który kształtował ewolucję różnych grup krwi. Zmiany miejsca zamieszkania, klimatu, diety odcisnęły stresowe piętna na pamięci genetycznej każdej grupy krwi i nawet dzisiaj determinują ich wewnętrzna odpowiedź na stres.
Badania naukowe potwierdziły, że ludzie o odmiennych grupach krwi potrzebują odmiennych form aktywności fizycznej, aby radzić sobie ze swoimi reakcjami na stres
