Najbardziej sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne, nasiona sezamu. Każde z tych rodzajów żywności posiada inną lektynę, ale wszystkie wpływają na efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i hipoglikemię – groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku.
niektóre rodzaje żywności wywołują spadek cukru we krwi szczególnie u Grup B. Kiedy je wyeliminujesz i zaczniesz jeść właściwą żywność dla swojej grupy krwi, poziom cukru po posiłkach powinien być w normie.
Grupa B podobnie reaguje jak grupa 0 w reakcji na gluten znajdujący się w zarodkach pszenicy i w produktach pełnopszenicznych. Lektyna glutenowa dołącza się do problemów powodowanych przez inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie trawiona i spalana jak paliwo dla organizmu, jest magazynowana w postaci tłuszczu.
Sam w sobie gluten pszeniczny nie atakuje grupy B tak groźnie jak grupy 0. Jednak kiedy dodamy do mieszanki kukurydzy, soczewicy i orzeszków ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący. Osoby z grupa krwi B, które chcą stracić na wadze , powinny unikać pszenicy.
Osoby przestające spożywać żywność zawierającą toksyczne lektyny, to z powodzeniem udaje się im kontrolować wagę. Nie masz żadnych fizjologicznych barier do utraty wagi, takich jak problemy z tarczycą, które mogą w tym przeszkadzać osobom z grupa krwi 0. Wszystko czego potrzebujesz , aby stracić na wadze to trzymanie się diety.
niektórzy są zdziwieni, że chociaż zalecenia dietetyczne dla osób z grupa krwi B zachęcają do spożywania produktów mlecznych, to jednak nie maja oni problemów z kontrolą wagi. Oczywiście jeżeli jadamy żywność wysokokaloryczna to będziemy przybierać na wadze, ale umiarkowana konsumpcja produktów mlecznych w rzeczywistości pomaga osobom z grupa krwi B w osiągnięciu równowagi metabolicznej. Prawdziwym winowajcą są te szczególe rodzaje energii, które powstrzymują skuteczne wykorzystanie energii i sprzyjają gromadzeniu kalorii w postaci tłuszczu.
Żywność, która sprzyja nabieraniu wagi:
kukurydza – hamuje wydolność insulinową, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
soczewice – zakłócają sprawność metabolizmu, hamują prawidłowe wchłanianie składników odżywczych, przyczyna hipoglikemii;
orzeszki ziemne - zakłócają sprawność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii;
nasiona sezamu – zakłócają zdolność metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
gryka – zakłóca trawienie, zakłóca sprawność metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
pszenica – spowalnia procesy trawienne i metaboliczne, powoduje , że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, a niezamieniana w energię, hamuje wydolność insulinową.
Żywność, która sprzyja utracie wagi
zielone warzywa – pomagają w skutecznym metabolizmie
mięso – pomaga w skutecznym metabolizmie
jaja/niskotłuszczowe produkty mleczne
wątroba – pomaga w skutecznym metabolizmie
herbatka z lukrecji - przeciwdziała hipoglikemii
