Terminu „adaptogen” używa się na określenie roślin poprawiających niespecyficzne reakcje na stres. Wiele z nich ma dwukierunkowe, normalizujące działanie na ludzką fizjologię: zwiększają to, czego jest za mało i obniżają to, czego mamy za dużo. Poniżej podaję adaptogeny szczególnie cenne dla osób z grupą krwi B.
Żeń-szeń koreański. Wyniki badań wskazują, ze pod wpływem żeń-szenia oś HPA staje się bardziej wrażliwa i czuła dzięki czemu w razie potrzeby wydzielania więcej kortyzolu, a po usunięciu źródeł stresu jego poziom szybciej powraca do normy. Tego rodzaju procesy charakteryzują wszystkie adaptogeny, czyli substancje o działaniu dwukierunkowym normalizującym określona funkcję fizjologiczną.
Żeń-szeń syberyjski - poprawia funkcje umysłowe oraz podnosi jakość pracy wykonywanej w warunkach stresu. Żeń szeń syberyjski należy również do tych ziół, które działają najskuteczniej w przypadkach obniżonego ciśnienia we krwi.
Ashawgandha – roślina ta, nazywana indyjskim żeń-szeniem, uchodzi za jeden z najpotężniejszych adaptogenów w medycynie ajurwedyjskiej. Ma działanie antystresowe i anaboliczne podobne do żeń-szenia koreańskiego i chińskiego. Roślina ta przeciwdziała wielu biologicznym zmianom powodowanym przez intensywne stresy – takim jak podwyższony poziom cukru, przeciążenie nadnerczy i wysokie stężenia kortyzolu. Pomaga również w leczeniu zaburzeń funkcji tarczycy wywołanych stresem
Wyciąg z liści Bacopa monnera – roślina ta dostarcza wsparcia przeciwutleniającego dla mózgu i układu nerwowego, stabilizuje nastrój i zapewnia jasność myślenia u osób z grupą krwi B
Wyciąg z liści ocinum sanctum – preparat ten obniża poziom kortyzolu, zmniejsza ryzyko zaburzeń fizjologicznych wywoływanych przez stres, zwiększa fizyczna i emocjonalna wytrzymałość, obniża poziom cukru we krwi, gdy jest podwyższony oraz poprawia metabolizm glukozy.
Korzeń lukrecji - preparat z korzenia lukrecji wzmacniają nadnercza i równoważą układ hormonalny u osób z krwią grupy B, zwiększając jednocześnie odporność na infekcje wirusowe. Należy używać ich ostrożnie, ponieważ podwyższają także ciśnienie krwi.
Tribulus Terrestris – jest to ziele adaptogeniczne równoważące reakcje na stres
Tagi: ashawgandha, korzeń lukrecji, tribulus terrestris, wyciąg z liści Bacopa monnera, wyciąg z liści ocinum sanctum, żeńszeń koreański, żeńszeń syberyjski
